祝福的話和自己說

現代社會講究實用和高效率，連帶得人們的情感生活也步履匆匆。不知不覺，前妻，前夫，前女友男友，紛紛成為日常詞彙，如同英文中加個“ex”的前綴，就可以把稱呼乾淨利落地解決掉，但是，感情呢？是不是也能如此理性科學地一併處理？

往往是分手之後，舊時種種好處才湧上心頭。人已散，曲未終，惆悵舊歡如夢，覺來無處追尋。沒有下完的棋局，迷失在其中的，是女人，也是男人。

明星的舊火焰

英文中的“舊情人”被習慣地寫成“舊火焰”，別說是我們普通人，就是那些體面光鮮的大明星，也免不了被“舊火焰”燒傷。不是他們貢獻這麼多你愛我我愛他的故事，娛樂事業如何得以蒸蒸日上？

1、“他喜歡這個型的女孩”

鞏俐、章子怡、董洁，有心人早已發現，三代“謀女郎”幾乎是一個模子裡刻出來的，不過型號分別是L、M而已。亦舒《圓舞》的女主角，不無辛酸地寫：他喜歡這個型的女孩。所以，男主角的新歡出現在她面前時，一樣的大眼睛長頭髮，鮮紅色的唇膏，她幾乎懷疑走錯時光隧道，與當年的自己撞了個滿懷。

同樣的例子還有梁財神，且不說他追求過陳慧姍的舊聞是真是假，已經成為粱太的伏明霞MM，模樣簡直就是陳慧姍的翻版。

喜歡這個型的女孩，只愛這個類型的容貌，只收藏這個類型的感情。這。並不是明星的專利。

2、“再見亦不是朋友”

離婚，現在是一個再普通不過的話題了。為何原本相愛的兩個人在結婚後還要分開呢？是男人的錯還是女人的錯？男人這樣說：

結婚前你挖空心思讓我花錢，一會兒要買這，一會兒要買那，我說過什麼嗎？可結婚後呢？你絞盡腦汁讓我省錢，工資獎金全上交，一個男人口袋裡沒錢多沒面子你知道嗎？

結婚前你刻意修飾，天天打扮得漂漂亮亮給我看，可結婚後呢？你總是隨隨便便，一付糟蹋的懶婆娘樣，偶爾見你精心裝扮，那是你要出門，是裝扮給別人看的，我心裡能好過嗎？

結婚前你風花雪月，不食人間煙火，一付小鳥依人的樣兒，那時我心裡別提多美，可結婚後呢？你風風火火，里里外外一把手，什麼你都要管，你把我這個丈夫放在哪裡了？

結婚前你多關心我，常誇我聰明能幹，鼓勵我以事業為重，可結婚後呢？你只關心我口袋裡的錢，你關心過我的心情，我的工作、我的事業嗎？

結婚前你多自信啊，總認為別的女孩子看不上我，可結婚後呢？你卻總擔心別的女孩會搶走我，動不動就盯稍或電話跟踪，你不累我還累呢，你煩不煩？

結婚前我是說了不少甜言蜜語，那時你不是頗費躊躇嗎？可結婚後呢？你總是怪我不和你說話，可是與你談我的工作、我的事業，你總是不感興趣，聽著聽著就見周公了，你要我和你說什麼？說那些雞毛蒜皮、張家長李家短的是非？那我還是男子漢嗎？

結婚前你我常卿卿我我、眉目傳情，可結婚後呢？你常與我背靠背冷戰，你心中只關心孩子，開口就是“你兒子……”你還心裡還有我嗎？

你也不想想，你我也都人到中年了，上有老下有小，生活的重擔壓在我們的肩上，工作事業的競爭殘酷而不容喘息，我容易嗎？

告訴你吧，有時我多麼渴望能與你進行情感的交流，多麼渴望你的理解與你溫柔的輕撫，讓我疲憊憔悴的心靈得以放鬆，但是有些東西我真的難以啟齒，真的不忍心讓你承受。

1、視做磨練

一個男人真正的成熟，必須經歷一次像樣的失敗、一次刻骨銘心的失戀、一次艱難痛苦的選擇、一次驚心動魄的歷險，沒經歷過，人生不完整，沒體驗過，思想不深刻。

往遠處看，離婚權當是一次“野外生存訓練”。

2、心存感激

她曾經發誓與你相伴終生並以身相許，這是怎樣的情份!另外，從概率的角度分析，一個人可選擇的婚姻對像數以萬計，真正適合的卻很難遇到，更適合你的那個“她”，一定還在什麼地方等著你，前一個她的離去既使你積累了重要的經驗，又使你多了一次重新選擇的機會。不論從哪個意義上講，你都該心存感激。

3、從承諾中解放

離婚肯定產生傷害，但也肯定是一個轉機。雖然我們分析中可能知曉被動者或許受到的傷害大些，但在離婚後的調適中也要知曉：最大的挑戰是不要落入誰受的傷害最深這樣的泥沼中，而是去知覺、去面對傷害和希望，將離婚當作是成長的一個階段。

當初我們互許承諾，允許對方成為自己生活的一部分，現在離婚，就會覺得彷彿失去了自己的一部分。但確切的是：就是要失去這一部分，把自己從原先的承諾中解放，而不是被它羈絆。

第一課：迅速恢復元氣

第一次婚姻的失敗，對許多人來說，是一種無法言說的痛苦。一位條件相當好的女士，在談到前一次婚姻時充滿了屈辱：“他說我太懦弱、沒有主見，跟我在一起太累。他嫌棄我做飯不好吃，不會打扮，沒有品位……”說著說著，她的眼圈又紅了。離異已經兩年了，她卻一直沒有擺脫前夫對她不公正的評價帶來的傷害。

離婚的過程，雙方不斷互相攻擊，目標都是肆意傷害對方，但對自己來說，也無異於蒙受一場備受煎熬的自我否定，自我評價嚴重下降，有人甚至喪失了繼續生活和尋愛的勇氣。

“離婚絕不是一個人的原因。就算原因在自己多些，一旦離婚了，往事也應該被拋卻。要努力發掘自己優秀的一面，重新建立起寶貴的自尊，迅速恢復元氣，這樣才有可能往前走一步。”

第二課：自暴自棄要不得

“我就教育我女兒，學習好有什麼用？你媽媽學習就好，還不是栽到了那個狐狸精手裡？我算是明白過來了，女孩子就是要好好打扮，嬌滴滴的，學著哄男人。什麼好學歷、好工作，都是白費，人家勾一勾小手指頭，你那個沒出息的爹就顛顛儿給送錢去了。”帶著12歲女兒獨自生活的王女士，時常這樣跟女兒說話，半是賭氣，半是認真。

“我算看透了，女人就圖你的錢，你沒錢了就什麼都沒有了。”因生意失敗而被前妻拋棄的林先生鬱悶極了。

在前一次婚姻中深受刺激，乃至於全面顛覆了自己的人生觀、價值觀，向社會上一些低級的灰色的東西低頭認輸，這樣的心情值得同情。但不論身處何種境地，自信、自立、自愛依然是值得珍愛的優良品質。如果將氣話落實到實際行動中，自己糟蹋自己，便真的尊嚴掃地了，更無法吸引條件出眾的異性垂青。

生活中，我們常會看到這樣一種現象：家庭矛盾一發生，夫妻雙方一吵架，總拿“離婚”說事，長此以往，本沒有達到離婚程度的兩個人，卻往往以婚姻的結束來收場。兩個人一起生活，家庭矛盾是難免的，即使再恩愛的夫妻之間，也會有些吵吵鬧鬧的事情發生。專家提醒，用“離婚”做口頭禪並不是解決矛盾的好辦法，夫妻雙方要謹慎對待。

案例：別種下傷害的種子

甜甜與鄭濤經過了5年的甜蜜戀愛終於步入婚姻殿堂，卻在婚後兩年各奔東西，原因是“吵得過不下去了”。兩人大多因為一些雞毛蒜皮的小事爭吵，但是每次一開戰，甜甜總是拿“離婚”做口頭禪，每次話一出口，鄭濤都會用盡一切方法哄她開心。但是再有耐心的人也經不住如此折騰。終於，在甜甜又一次說出“過不下去就離婚”之後，鄭濤心平氣和地說了句“好”。

生活中，像甜甜和鄭濤這樣的例子並不少見。很多夫妻之間都會用“分手”、“離婚”來威脅對方，殊不知，這不僅會傷害彼此的感情，還會在無意中慢慢種下一個種子，讓雙方都在心理上進入一個“準離婚”狀態。

提醒：口頭禪成心理暗示

山東省中山心理治療與諮詢研究中心副主任邵詠梅說，在當今大環境下，生存壓力大、生活節奏快，一些“80後”夫妻大多是獨生子女，生活喜歡以自己為中心，不明白婚姻是兩個人的事情，屬於兩個人共同的責任。當衝突產生的時候，心煩意亂，雙方互不忍受，繼而將“離婚”用語言的形式隨意表達出來，可是日久天長，說出來的話語就可能成為一種心理暗示，即產生“我的婚姻不幸福，我要離婚”的感覺，一旦一個更大的刺激出現，最終成為離婚的導火索，便“感覺成真”。

她認為這是一種內在的心理健康問題，如果心理能量不夠強大，當問題產生時就不能暫時脫離吵架現場，做不到互相的理解和包容。總拿“離婚”說事，長此以往，雙方心理上就會處於一種“準離婚”狀態，導致原本甜蜜的婚姻變得不再穩固，終究會在某一個時刻分崩離析。

隨著離婚手續的簡化，“沒有感情的婚姻就應該讓它結束”的觀念也日益深入人心。但是最新一期台灣《康健》雜誌在探討這一問題後發現，很多離婚源於一時衝動，事後兩人都懊悔不已。專家指出，離婚前要想通3個問題，否則還是別衝動的好：

問題1：再也無法消除差異了嗎?

個性差異在婚前是相互吸引的磁鐵，婚後卻成了難以逾越的鴻溝，很多夫妻被小到牙膏怎麼擠，大到金錢如何用，父母如何贍養的問題逼上離婚路。

曾有一對夫妻因為該不該接母親來同住鬧離婚，最後他們決定在離家很近的地方另買一套房子給母親住，既便於就近照顧，也維持了妻子乖巧的媳婦形象。

台灣師範大學心理輔導系教授樊雪春指出，類似問題每對夫妻都會遇到，用離婚消除觀念差異，只能說明你還沒有思考出解決方法。

問題2：婚姻已給不了我想要的了嗎?

位居要職的曉玲因為無法忍受事業上平庸無能的丈夫而要離婚，她認為這樣的婚姻給不了她想要的幸福。

在婚姻諮詢師的幫助下她認識到，雖然丈夫工作不如自己，但是很愛孩子，“一個好父親是我想要的”。而且，離婚後財產就要分開，金錢損失不是她想要的。

我的一個同學最近離婚了，原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。

她向我傾訴了心中的“苦”，她痛斥前夫是一個“暴躁狂”，自私刻薄，不近情理。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她，她一一羅列：前夫當眾指責過她，讓她很沒有面子；他不給她買早點，讓她心情不爽；他也向她動過手，屬於推搡之類，但這在她心目中等於家庭暴力。

我聽了她的訴說，我勸她說，你可能誇大了理由，放大了痛苦，夫妻居家過日子，磕磕碰碰難以避免，如果對此寬以待之，便會減少許多煩惱。

其實，世間的很多痛苦，或者說我們所遭受的痛苦，往往是被人為放大了的。

“我多麼痛苦！”“我多麼不幸！”說這些話的人，據我觀察，往往是一些活得悠閒而又不錯的人。他們對別人要求過高，對自己則很放縱，認為別人一無是處，而自己則十全十美。據我所知，我的這位同學的前夫並不是她所想的那麼可怕。如果她能寬容對方的一些小缺點，就不會導致雙方的矛盾加深，以致各奔前程。

一個家庭的確有許多瑣碎的煩惱之事。一個人對另一個人從生活態度到生活習慣的容忍，對對方職業、文化層次的容忍，都是一個漫長的過程，因而我們必須淡化它。倘若有了這麼一種現實的態度，我們就不會在那些貌似高貴的、虛擬的痛苦上兜圈子。

差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，並組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什麼必要走極端，又有什麼必要放大我們的痛苦呢？

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一、權力欲、支配欲過高的人

這個理由很簡單：婚姻的基礎在於互相平等和相互尊重，一方總是凌駕於對方之上，必然會導致婚姻關係的解體。試想想：誰會一輩子生活在感情的籬笆下？他（她）也是一個鮮活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。

二、性生活極不和諧的人

性生活是夫妻生活中的一個重要方面，其和諧與否直接影響到夫妻關係的質量。

在今天，人們的兩性觀念已慢慢在改變，除追求物質生活的高水準之外，對夫妻性生活的質量要求也愈來愈高，有的甚至把兩者完全等同起來，或看得更重，一旦對方不能滿足自己的性需求，他（她）就會有“另請高明”的想法。

三、早婚的人

過早結婚的人，往往比較草率，由於對充分履行婚姻職責的準備不足，缺乏一定的生活能力、處世經驗以及成熟的人生觀、價值觀，隨著年齡的增長和生活面、見識面、追求面的拓寬，加之複雜社會關係的影響，極容易與自己的配偶分手。

美國心理學家創建出一條離婚公式。公式用從事某一職業的分居和離婚人數，除以該職業的總人數與從未結過婚的人數之差。舞蹈演員和舞蹈指導以43.05%高居離婚率榜首。

美國研究發現職業影響離婚率

真愛或許是婚姻長久和幸福的主要秘訣。而美國心理學家研究發現，職業是婚姻成功與否的關鍵因素之一，從事護理、與人交流多、壓力大之類工作的人離婚率較高。

心理學家創離婚公式

弗吉尼亞拉德福德大學工業心理學家邁克爾·阿莫特博士通過調查449個職業的離婚率創建出一條離婚公式。公式用從事某一職業的分居和離婚人數，除以該職業的總人數與從未結過婚的人數之差。

阿莫特綜合考慮種族、性別、年齡、收入水平等諸多因素後計算得出，眾多職業中，舞蹈演員和舞蹈指導以43.05%高居離婚率榜首;第二名是酒吧招待，離婚率為38.43%;按摩師居第三位，離婚率為38.22%。

離婚率高於20%的職業還有護士、精神科醫生和家庭健康護理人員、藝人、運動員、服務員等。

阿莫特研究發現，從事護理行業或者工作中與人交流多、壓力大的人更容易與伴侶感情破裂，而換班、加班和周末工作對婚姻是否成功沒有明顯影響。

研究還發現，主廚、秘書和數學家離婚機率為20%;而旅行社職員、作家和警察離婚機率為16%，稍高於消防隊員和教師。

驗光師、牙醫、牧師和足科醫生婚姻成功的可能性很高，離婚率僅為2%到7%。農業工程師是眾多職業中最可信賴的結婚對象，他們的離婚率不到2%。

29歲的凱琳這樣描述她的那場婚姻，“完全不知道未來在哪裡，就像被踢打著前進一樣。過去的生活是積極向前的，但是結婚後就突然像掉進了一個深淵中，我們很快就結束了這段關係，但是隨後我發現結婚之前那些我所熟悉的生活也消失了。”

凱琳目前是一名攝影師兼自由撰稿人，她曾經擁有很多現代女性所夢想擁有的一切：英俊迷人的醫生丈夫，高檔小區的寬敞住宅，某廣告公司的高薪工作。在老公進入一家國內著名的醫學院工作之後，她在24歲時嫁給了他。緊接著就是一系列煩瑣的事情：挑婚紗、選婚紗攝影工作室、列賓客名單撰寫請帖。凱琳回憶說：“我不只是想結婚，我覺得我已經到了可以結婚的狀態，我認為自己很會處理婚姻關係，而且我以為他也是。”

當凱琳27歲時，她懷孕了。也正是在她27歲時，他的丈夫開始使用古龍水，也開始穿Prada的衣服。最後她發現她的丈夫背著她與另一個女人有染。

當她拿著證據與丈夫對峙時，他居然恬不知恥地說道：“我現在可是個醫生，和原來完全不是一個境界的了!”

婚姻觸礁之時，也正是“頭號前妻”鑄成之日，那是2009年，凱琳29歲。

離婚原因就像頂級鑽石的切面一樣複雜

凱琳並不是特例。據人口普查局的數據顯示，走進婚姻殿堂的80後女性，她們中有6%的人在結婚後兩年之內離婚。像凱琳這樣擁有4~5年短暫婚史的年輕人並非小眾，30歲以下的已婚女性中，在5年之內離婚的人占到了10%，其中4對夫妻中就有1對是在兩年之內結束婚姻。

這類問題的成因，就像頂級鑽石的切面一樣複雜。專家們認為是越來越開放的婚姻觀，過分以自我為中心的態度造成了離婚事件的氾濫，同時年過20歲卻還像青少年一樣責任心不強的心態，也是促成婚姻破裂的原因。許多婚戀專家提出，現在的年輕人骨子裡還是很傳統的，只是他們對於“一生一世，忠貞不渝”的觀念，並不抱有與他們的父輩同等的信任，但是在他們質疑這種觀念的同時，卻又沒有找到另一種可行的替代品。

80後的女性普遍比較自我、獨立，往往不會在婚姻中委身，這也是她們會更多地主動提出離婚的原因之一。另一個原因是，現在大多80後夫妻都選擇晚育，這也間接使得女性可以在職場上有更多的發展，在經濟上更加獨立，並且也不會讓自己有更多家庭上的牽絆，如今每3個離婚案例中就有兩個是此種情況。

情感專家夏東豪說：“晚婚確實能降低閃電離婚的風險，但是同時，年輕人也會在等待結婚的過程中做很多無益於今後婚姻的事情。”比如會有更多的性伴侶，未婚同居的比率也越來越多，做人流的女性比率較之20年前的統計數據，上升了16%，這些情況在20多歲的年輕人中並不少見，這些都增加了80後女性成為頭號前妻的風險。